Willkommen beim Krakau Marathon. Es ist passiert, endlich habe ich die magische 4 Stunden Grenze beim 5. Versuch über die Marathondistanz geknackt. Wer in Polen Marathon laufen will, dem empfehle…
Sonnenaufgänge sind toll. Wirklich? Zumindest kostet es einiges an Überwindung einen Sonnenaufgang in den Bergen zu erleben. Nach der Zeitumstellung im März geht die Sonne bereits weit vor 6 Uhr…
Marathon in Krakau, das hätte ich vor ein paar Monaten auch nicht gedacht. Wie bereits im Januar geschrieben, liegt 2019 mein Fokus auf der Marathondistanz. Nachdem der erste diesjährige Marathon…
Jeden Samstag, 9 Uhr, Treffpunkt Westpark, München findet der bisher einzige Münchner Parkrun statt. Das tolle an dieser Initiative, sie findet weltweit in diversen Parks statt und ist kostenlos. Einmal…
Pressereise Ich möchte euch heute von meinem bisher schönsten Trailrun berichten. Die Viking Challenge von Rjukan bis auf den Gaustatoppen. Das Norwegen schön ist, das muss ich glaube nicht erwähnen….
Ein Laufbericht zum Madeira Marathon in Funchal Wo fange ich an? Der Madeira Marathon war ein unglaublich unerwartet guter Einstieg in mein Marathon Jahr. Mit unerwartet meine ich die erreichten…
Der Funchal Marathon Es ist Januar 2019, viel zu spät, um noch genügend Laufkilometer für meinen ersten Marathon des Jahres zu sammeln. Den letzten Straßenmarathon lief ich Ende 2016 in…
Heute gibt es wieder einen Tourentipp für einen schönen Sonnenaufgang in den Bergen. Der Hirschhörndlkopf in den bayrischen Voralpen. Einzige Voraussetzung für diese Art von Wanderung ist, dass du dich…
Ein weiteres Jahr ist Geschichte, ein Jahr mit vielen Höhen und Tiefen und ein Jahr, in welchem ich viel über mich selbst gelernt habe. Es ist ziemlich viel passiert, ich…
Werbung / Pressereise Wandern in Rheinland-Pfalz – der Moselsteig Der Moselsteig, ein Qualitätswanderweg in Rheinland-Pfalz, ist sage und schreibe 365 km lang und verläuft wie der Name schon sagt,…
![[Werbung] TIME TO REMEMBER ! Guten Morgen Welt 🙋🏼♀️ Am Sonntag jährt sich das Ende des Ersten Weltkrieges zum 100. Male. Deswegen stehen am Königsplatz aktuell ganz viele Mohnblumen als Mahnmal für den Frieden. Eine tolle Aktion ! Läuft übrigens noch bis zum 02.12. Wer findet solche Kunstaktionen auch so gut ? Danke @trail_kitchen & @tennisstephan für den wunderschönen Start in den Tag](/assets/run-further-instagram-4.jpg)
