Projekt persönliche Bestzeit 5 km Lauf und eine gesündere Ernährung Achtung Tempolimitüberschreitung und Angriff persönliche Bestzeit zu laufen! Aber erst mal zu den Fakten: Anfang des Jahres habe ich mich…
Kategorie: Ernährung
Anzeige: Dieser Beitrag entstand in Zusammenarbeit mit Orthomol Sport Ein sportlich gesundes Leben hat es echt in sich. Nach Wettkämpfen machte ich bereits des Öfteren die Erfahrung mit dem sogenannten…
Kürbissuppe hilft immer gegen Schmuddelwetter Das schönste am Herbst sind Kürbisse. Das Schlimme die Tage werden kürzer. Am späten Nachmittag wird es schon dunkel und man will es sich eigentlich…
Herbstsalat gefällig? Warum immer Suppe im Herbst, ein Herbstsalat kann auch Soulfood sein. Wenn die kalte Jahreszeit Einzug hält, dann beginnt die Saison der leckeren Obst- und Gemüsesorten, ich liebe…
Ist es zu ambitioniert, wenn man sich vornimmt in 6 Wochen schnell mal ein Sixpack anzutrainieren? Welcher Weg ist der optimale und wie sollte man es durchführen? Für mich war…
Die Smoothiebowl, der neuestes Trend, in Berlin gibt es mittlerweile auch schon ein gleichnamiges Restaurant “Bowl”, auf welches ich mehr und mehr aufmerksam werde, da viele meiner Instagram Freunde davon…
Ein Powerfrühstück für Läufer Wer sich für Sport interessiert, begegnet früher oder später den Haferflocken, sie haben einen sehr hohen Anteil von Kohlenhydraten und dienen als vollwertige Mahlzeit. Es gibt…
Dampfnudeln oder auch Hefeklöse, leckere und traditionelle Küche und ich kann mich noch erinnern, dass ich Dampfnudeln regelmäßig als Kind gegessen hatte, aber lange ist es her. Ich esse wahnsinnig…
Ich habe mal wieder eines meiner Favoriten zusammengefasst, dieses Rezept ist schnell zubereitet und ist auch sehr gut geeignet, am nächsten Tag zum Aufwärmen in der Mittagspause mitzunehmen. Pad Thai…
Mittlerweile fühle ich mich sauwohl mit der veganen Ernährung und koche freestyle, hole mir Inspirationen in Facebook, Instagram und diversen Blogs und koche je nach meiner Lust und Laune, ich…
![[Werbung] TIME TO REMEMBER ! Guten Morgen Welt 🙋🏼♀️ Am Sonntag jährt sich das Ende des Ersten Weltkrieges zum 100. Male. Deswegen stehen am Königsplatz aktuell ganz viele Mohnblumen als Mahnmal für den Frieden. Eine tolle Aktion ! Läuft übrigens noch bis zum 02.12. Wer findet solche Kunstaktionen auch so gut ? Danke @trail_kitchen & @tennisstephan für den wunderschönen Start in den Tag](/assets/run-further-instagram-4.jpg)
