Das EMS Training ist eines der größten Fitnesstrends der letzten Jahre. Ich selbst hatte bereits Erfahrungen damit gesammelt und auch einige Veränderungen erreicht. Hier kannst du mein 6-wöchiges Sixpack Projekt…
Kategorie: Sport
Die Welt steht Kopf Kopfstand mit dem Feet-up, Lust den Kopfstand kinderleicht zu erlernen? Der Kopfstand ist sicherlich bei vielen Menschen ein Punkt auf der To Do Liste: “Will ich…
Meine Erfahrungen mit der Fitrate Mitgliedschaft (Gold) Einen Vorbericht mit Details zur Fitrate Mitgliedschaft kannst du hier nochmals nachlesen. Insgesamt habe ich die Fitrate Goldkarte – (beinhaltet den Zutritt zu…
Lagree Fitness – Neues Jahr, neue Fitnesstrend, so mein Gedanke als ich zu einem Probetraining in das neue Studio Lagree in München eingeladen wurde. Dennoch ich freute mich sehr darauf,…
Daffyboard Anfang des Jahres kam ich wegen meiner Knieschmerzen das erste Mal mit dem Balance-Training in Kontakt. Ich bin seitdem fasziniert davon. Es fördert die Koordination, das Gleichgewicht und macht…
Die kommenden Wochen werden abwechslungsreich, denn ich bin auf Tour mit der Fitrate Gold Karte (www.fitrate.de) und teste verschiedene Sportarten und Sportclubs. Crossfit, Yoga, EMS oder Indoor-Cycling, alles Sportarten, die…
Produkttest Cosinuss One Körperhitze und Puls, zwei Indikatoren, welche deine Leistung beeinflussen und im Training wichtige Anhaltspunkte geben können, deine Grenzen auszuloten. Diese Messwerte können nun mit dem Wearable Cosinuss…
Ist es zu ambitioniert, wenn man sich vornimmt in 6 Wochen schnell mal ein Sixpack anzutrainieren? Welcher Weg ist der optimale und wie sollte man es durchführen? Für mich war…
Kennt ihr Kickbox-Aerobic? Nein? Kannte ich bisher auch nicht. Nun Kickbox-Aerobic geistert unter vielen Namen in der Fitnessbranche herum. Billy Blanks hat in den USA den Namen Tae Bo eingeführt…
Seit ein paar Wochen beschäftige ich mich mit diversen Übungen aus dem Yoga und nein Yoga ist nicht easy, einzelne Übungen, wie z.B. die Krähe benötigen Zeit und Ausdauer bis…