Gesünder laufen Wie sieht ein ideales und gesundes Lauftraining aus? Was muss ich beachten und wie schaffe ich es dauerhaft schmerzfrei und gesünder zu laufen? Diese Fragen beschäftigen mich häufiger…
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Was ist evalu? Bei evalu handelt es sich um ein Münchner Startup Unternehmen. Die Jungunternehmer haben sich zum Ziel gesetzt, das Laufen effizienter zu gestalten und deshalb eine sensorbasierte Lauftrainings…
Hurra es ist Herbst Kühlere Temperaturen, bunte Blätter, frische Luft, hurra der Herbst kündigt sich mit all seiner Schönheit an und es ist Zeit mit dem Laufen anzufangen oder auch…
Wir stehen an der Strecke eines Wettkampfes, es ist kein gewöhnlicher, es ist der Goretex Transalpine-Run (kurz TAR). Nachdem ich letztes Jahr selbst die Alpenüberquerung mit etwa 250 km und…
Der Triathlon Tegernsee ist vorbei, mein Weg dahin war fazinierend, anstrengend, motivierend und manchmal auch enttäuschend. Ich kann nur jedem empfehlen sich einen solchen Weg, es muss kein Triathlon sein,…
Lauf halt mal wieder eine Halbmarathon Bestzeit. Meine letzte Halbmarathon Bestzeit rührt noch aus dem Jahre 2014, genauer gesagt, Oktober 2014 und ich lief auf der Halbmarathondistanz 01:51:33. Damit war…
Den ersten Triathlon vergißt man nie, morgen ist es soweit…. Ich werde am Start meines ersten Triathlon stehen. Wie die Zeit rennt. Bin ich doch erst vor kurzem, Mitte Dezember…
Mein Einstieg in das Triathlontraining Es gibt noch eine Steigerung zum Marathontraining und das ist mir nach den ersten Wochen Triathlontraining schon sehr bewusst geworden. Triathlontraining ist nicht mal so…
Rückblick 2016 Eigentlich bin ich nicht der Typ, um einen Rückblick auf das vergangene Jahr zu wagen, aber 2016 war vollgepackt mit Highlights und spannenden Trips. Es war für mich…
Kalte Jahreszeit – ein paar Fakten zu Sport Die Blätter verfärben sich, die Temperaturen gehen runter und wir kuscheln uns ein. Je kälter es wird, umso mehr kämpfen wir mit…