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Funchal, Krakau und nun der Schliersee Lauf. Ich nehme euch in diesem Bericht mit zum bayrischen Laufklassiker Sixtus Schliersee Lauf, welcher am 18.05.2019 stattgefunden hat.
Nach den zwei internationalen Marathon-Wettkämpfen (Madeira & Krakau), welche mit viel Reisetätigkeiten verbunden waren, freute ich mich riesig auf einen regionalen Lauf, unweit von München. Den Schliersee hatte ich vor Jahren zur Vorbereitung eines Wettkampfes bei einem langen Dauerlauf mehrmals umrundet. Die Strecke drumherum misst etwa 7,5 km. Wenn ich mich recht entsinne, lief ich damals meinen ersten 30 km Lauf. Ihr könnt euch ausrechnen, wie viele Runden es waren. Die Veranstaltung ist wunderschön und sehr gut organisiert. Deshalb unbedingt für 2020 vormerken. Wer eine weite Anreise hat, kann den Aufenthalt gleich mit einem Kurzurlaub verbinden, denn am Schliersee ist es einfach prima.
Ein kurzes Fazit zum Sixtus Schliersee Lauf zuerst: tolle Strecke mit knackigen Höhenmetern. Gerade an wärmeren Tagen sind die Anstiege nicht einfach. Ich beschreibe in diesem Bericht die Teilnahme beim Halbmarathon, der für mich als Trailrunner die eindeutig schönste Strecke aller Distanzen darstellt. Man läuft durch Wald und schattige Abschnitte, idyllische Wohngebiete und am Schliersee entlang. Es gibt unterwegs drei Verpflegungsstellen, was ich als ausreichend empfand.
Ein Lauf der nicht einfach ist, aber mit Liebe organisiert und der Möglichkeit viele Laufbekannte zu treffen.
Vorbereitung auf den Sixtus Schliersee Lauf
Der Veranstalter bietet ca. zwei Wochen vor der offiziellen Laufverstaltung, allen Teilnehmern einen Streckencheck über die 10 km oder 7,5 km Distanz an. Dabei sind Testschuhe von Mitterer der Fußfreund vom Tegernsee, Produkte von Sixtus, Getränke sowie die persönliche Übergabe der Startunterlagen enthalten. Das Vorbereitungstraining kann man unkompliziert bei der Anmeldung zum Schlierseelauf dazu buchen. Die Vorbereitung hat Spaß gemacht, war sehr persönlich und wir konnten einen tollen Sundowner Lauf genießen. Zum Abschluss gab es Abkühlung für die Füße im Schliersee mit Pflegeprodukten von Sixtus und ein leckeres kühles Radler. Eine willkommene Abwechslung für Münchner nach Feierabend raus in die Natur zum Laufen zu fahren.
Meine persönliche Vorbereitung
Da ich dieses Jahr einige Wettkämpfe laufe, habe ich mich nicht speziell auf den Schliersee Halbmarathon vorbereitet. Gerade drei Wochen zuvor hatte ich meine Bestzeit auf der Marathondistanz in Krakau eingestellt. Den Laufbericht zum Krakau Marathon kannst du hier nachlesen. Das war auch der Grund, weshalb ich den Lauf eher gediegen angehen wollte und keine Bestzeit im Sinn hatte. Der Schliersee Lauf ist aufgrund der knapp 300 Höhenmeter auf der Halbmarathondistanz auch weniger für schnelle Zeiten geeignet.
Die Anfahrt zum Schliersee Lauf
Die Schliersee Region ist aufgrund der Nähe zu München und der vielen Ausflugsmöglichkeiten sehr beliebt bei Tages-Ausflüglern und Touristen gleichermaßen. Die Anfahrt mit dem Auto aus München ist leider nicht wirklich zu empfehlen. Ein zäher Stau und die knappen Parkplätze vor Ort sind zeitaufwendig und hatten mich ein bisschen unter Zeitdruck gesetzt. Besser für Münchner ist die Anreise mit der Bob. Im Startpreis ist dafür sogar ein vergünstigtes Ticket enthalten. Vom Münchner Hauptbahnhof fahren jede Stunde Züge der Bayrischen Oberlandbahn (BOB) nach Schliersee. Die Fahrzeit beträgt eine knappe Stunde. Alle Teilnehmer können bei der Anmeldung das Fahrticket für EUR 13,- dazu kaufen.
Für die Anfahrt mit dem Auto gibt es rund um die Vitalwelt Parkplätze, allerdings Zeit für die Suche einplanen. Ins Navigationsgerät folgende Adresse eingeben: Perfallstrasse 4, Schliersee.
Abholung der Startunterlagen
Ich habe meine Startunterlagen bereits beim Streckencheck erhalten. Das macht die Sache unkompliziert und komfortabel.
Aber auch die Abholung am Veranstaltungstag ist schnell und einfach. Die Nachmeldung ist bis eine Stunde vor dem Start möglich. Wir bekommen mit der Startnummer, diverse Gutscheine lokaler Anbieter (u.a. Eintritt in die Vitalwelt Schliersee), ein Funktions-Finishershirt und Produkte von Sixtus. Ein ziemlich prall gefülltes Goodiebag. Es stehen genügend Helfer bei der Startnummernausgabe bereit. Auch die Taschenabgabe erfolgt reibungslos. Lediglich der Gang zur Toilette dauert etwas länger und sollte rechtzeitig eingeplant werden.
Die Strecke
Beim diesjährigen Schlierseelauf starteten 1.450 Läufer und Läuferinnen auf den unterschiedlichen Distanzen, darunter auch 200 Kinder. Die Erwachsenen-Läufe starten gemeinsam. Einige Lauffreunde aus meiner Laufgruppe sind auch vor Ort.
Etwas ungewöhnlich ist lediglich die Startzeit um 14 Uhr. Die Halbmarathon Strecke führt durch eine landschaftlich reizvolle Gegend und man genießt immer wieder den Seeblick. Wir laufen an der Vitalwelt in Schliersee los, in Richtung Markus Wasmeier Freilicht Museum und am Schliersee (Ostseite) entlang. Es ist ziemlich sommerlich und somit entsprechend warm. Die Bundesstraße (B 307) ist während des Laufes für den Verkehr gesperrt (ca. 45 Minuten). Über das Auracher Moos werden wir durch Wald und über Pfade geführt bis wir über Neuhaus das Westufer des Schliersees erreichen und es nicht mehr weit bis ins Ziel ist. Der Halbmarathon ist hügelig und weist ca. 300 Höhenmeter aus. Der Anteil Asphalt zu Trails ist ca. je die Hälfte. Es könnte ein bisschen mehr Waldboden dabei sein, aber ist sonst nicht weiter schlimm.
Ich erkenne während des Laufes den Wendelstein, der markant durch das Observatorium herausragt. Überhaupt ist der Blick in die Berge prima und mir gefällt, was ich sehe. Anstrengend ist es dennoch, die Hitze ist ja leider nicht so meines. Mit 02:08:40 Std. erreiche ich das Ziel an der Vitalwelt und stürze mich sofort auf den Kaiserschmarrn. Der ist gut, es gibt eine zweite Portion. Es wurden übrigens insgesamt 250 kg Kaiserschmarrn gegessen. Bei diesem Lauf finished Julia aus meiner Forest Femmes Laufgruppe ihren ersten Halbmarathon. Das freut mich ganz besonders. Ich liebe diese regionalen und nahen Läufe, man trifft die Münchner Community und läuft selten allein.
Warum sollst du den Sixtus Lauf am Schliersee mitlaufen?
Dieser Lauf ist regional und bestens organisiert. Für die Sicherheit sind 40 Streckenposten und 15 Feuerwehr Männer vor Ort. Die Verpflegung im Ziel ist richtig gut, es gibt Wasser, Iso, Obst, alkoholfreies Bier, Laugenstangen, Käse, Kaiserschmarrn und sogar Kaffee. Die Strecke führt durch herrliche Natur und die Schliersee Region bietet ein tolles Bergpanorama. Für danach sind Duschen und Waschräume in der Vitalwelt zugänglich. Die Anfahrt mit der BOB ist umweltfreundlich, bequem und günstig zum Startpreis zu buchbar.
Einzig vermisst habe ich eine Medaille im Ziel. Dafür gabs aber ein qualitativ hochwertiges Finisher-Shirt. Und die Massage danach war ein Traum.
Für Familien werden zusätzlich diverse Kinderläufe angeboten. Es gibt die Möglichkeit auch als Walker in einem separaten Block zu starten. Das Startgeld beläuft sich je nach Anmeldezeitpunkt zwischen 30 bis 40 EUR. 2020 wird die 9. Ausgabe stattfinden. Ich hoffe, dass du Lust bekommen hast, nächstes Jahr mitzulaufen?
Dieser Beitrag ist in freundlicher Zusammenarbeit mit flowmotion entstanden, allerdings meine Meinung bleibt davon unberührt und ist meine eigene Überzeugung.
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